Як виправити занижену самооцінку?
Якщо до подібних проблем вам ще дуже далеко і хотілося б підвищити власну самооцінку, то слідуйте нашим порадам.
- Правильно використовуйте афірмації.
- Визначте свої галузі компетенції та розвивайте їх.
- Вчіться приймати компліменти.
- Перестаньте критикувати себе, будьте м'якшими.
- Переконайтеся у своїй значущості
Як зрозуміти, що в тебе занижена самооцінка?
Ознаки заниженої самооцінки
- Ви не до кінця довіряєте власній думці.
- Ви боїтеся труднощів, бо думаєте, що не зможете їх подолати.
- Ви ставитеся до себе значно суворіше, ніж до оточуючих.
- Ви часто відчуваєте тривогу і занадто багато думаєте про дрібниці.
Збережена копія